秋冬喉嚨乾癢？從中醫看肺氣與津液失衡，阿利博士院長解析花草茶日常調整

2026-04-14

秋冬乾燥時，喉嚨不適成為常見狀態

氣溫轉涼、空氣變乾，是許多人在秋冬常遇到的身體變化。
喉嚨乾癢、聲音不順或容易覺得不舒服，往往在這個季節特別明顯。

從中醫觀點來看，秋冬屬於「燥」的季節，與肺系統密切相關。
當環境乾燥、溫差變化大時，容易影響體內津液的生成與分布。

常見的調節失衡包括：

在臻品中醫診所的長期觀察中，這類狀態在換季期間特別常見，尤其是說話量大、作息不規律的人群。

在日常保養中，會重視身體節奏的穩定與環境適應能力。
調整方向多會以「潤、養、平衡」為主，而非單一補充。

這也是為什麼中醫強調：
👉 調整體質，比短期刺激更重要
👉 溫和累積，比快速變化更穩定

在阿利博士院長的觀點中，花草與中藥材的選擇，會依照屬性與季節進行搭配。

在配方設計上，阿利博士院長會考量整體平衡，而非單一成分。

常見思維包括：

透過「君臣佐使」的概念，
讓整體更為平衡與協調，而不是偏向單一方向。

因此，將這樣的調整方式轉化為茶飲，
成為一種更容易實踐的日常養生方式。

茶飲具備幾個特點：

這也是臻品植萃養生茶專門店在設計養生茶與花草茶時的重要核心。

在長期觀察中，許多人會以養生茶或花草茶作為日常保養的一部分。
不強調快速改變，而是透過規律與累積，讓身體逐漸適應節奏。

養生的關鍵，在於是否能長期維持。
一杯茶，往往是最容易開始的方式。